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    CQ9电子联合国家重点实验室与顶级专科医院，开展长期科研与临床实验，致力于采用数字化疗法，进行脑神经疾病的筛查与治疗。我们更深知患者与家庭困境，力求以专业精神及人文关怀为患者提供效果更好、成本更低的改善方案。

    你是否会过度担心一些不可能发生的事情？或者一整天都感到紧张和焦虑，却又不知道真正的原因？每个人都有焦虑的时候，但如果担心和恐惧一直缠绕着你让你无法放松，而且它们已经干扰到你日常的生活和工作。那么，接下来IBT无疆科技将为大家介绍一个概念：

    广泛性焦虑障碍（GeneralizedAnxietyDisorder，简称GAD）。

    广泛性焦虑障碍是一种慢性焦虑障碍，它会让精神和身体倍感疲惫，耗尽你的精力、干扰你的睡眠，甚至把你的身体拖垮……但是由于它的一些症状与日常的焦虑情绪相似，人们往往不能及时识别并就诊，导致延误治疗、对心身健康造成很大的影响。

    我们将会系统介绍广泛性焦虑障碍的疾病症状、识别、自我缓解技巧及治疗方案，帮助您科学地了解这种隐藏在我们身边的疾病，也帮助已经受到此病症困扰的朋友们摆脱长期的忧虑，学会如何平静焦虑的心情。

    一、什么是广泛性焦虑障碍？

    广泛性焦虑障碍（GAD）是一种常见的焦虑障碍，长时间处于一种担心、紧张、无法放松的状态。

    广泛性焦虑障碍和恐惧症不同，恐惧症通常是与一个特定事物或情境相联系引起的害怕，而广泛性焦虑障碍的焦虑感是泛化的恐惧或不安，它会让一种广泛的担心与不安的感觉笼罩着你的整个生活，影响着你的正常生活。

    如果你患有GAD，你不仅会担心其他人所担心的事情，而且你的担心在一般人眼里，甚至在你没有患GAD时自己都会觉得过分。

    如一个同事对目前经济漫不经心的评论，会让你浮想联翩，最后想到自己可能马上被解聘；一个打给朋友的电话，如果没有得到及时回复，就会让你担心你们之间的关系是否恶化了。

    有时甚至只是一想到要度过接下来的一天，就会产生焦虑。你在参加活动时也充满了过度的担心和紧张，即使在很少有或没有任何诱因的情况下。

    无论你是否意识到你的焦虑过于强烈，或者你相信你的担忧会在某种程度上保护着你，终的结果都是一样的。你不能拒绝你焦虑的想法。它们不断地涌入你的头脑，不停地重复出现。

   二 、 以下的情景是否让你感到很熟悉？

    Eg01.“我无法停止我的想法……它们让我快发疯了！”

    Eg02.“他迟到了，他应该在20分钟前就到这儿来的！哦，我的天哪，他一定是出了什么事故！“

    Eg03.“我无法入睡，我感到恐惧…我不知道为什么！

    【正常水平的担心与GAD之间的区别】:

忧虑、怀疑和恐惧本来是生活的一部分。因为即将到来的考试而担心，或因为突然出现的单位架构改变会影响到你的职业前程而担心都是正常的。

    而GAD不同于“正常”的担忧和焦虑之处在于：过度的/闯入性的/持久的/破坏性的。

    以上便是CQ9电子分享的相关内容，希望对大家有所帮助！我们携手并肩，用温暖的技术守护每一寸脑区，释放思想的边界，守护每一个受脑神经疾病困扰的家庭。以成为全球深受信赖的脑科技公司为团队愿景，永不止步，不断探索。