浩浩妈妈：

您好，在您的描述中，我注意到浩浩在做作业时有画分割线的习惯，这让作业本显得有些凌乱。您对此行为表现出理解并尝试给予浩浩自我调整和释放压力的空间，我非常欣赏您对浩浩个性的尊重。

我们一起来分析下如何帮助浩浩。

核心问题一：如何有效地引导浩浩在学习过程中调整自身状态？

浩浩通过画线的行为来调整和释放压力，这可能是他在面对学习困难或缺乏兴趣时产生的一种无意识行为。

这样的行为虽然有其正面意义，但如果能引导他发展更为有效的调节机制，将对他长远的学习习惯和情绪管理能力更为有益。通过增强孩子对自己行为的意识和引导他们探索不同的应对策略，可以帮助他们发展更多的自我调节技巧。

您可以尝试与浩浩进行开放式对话，探索这一行为背后的感受和需求。比如您试着对浩浩说：“当你画这些线条时，感觉怎么样？”“有没有在做其他事情的时候也会让你有这样的感觉？”

这些对话可以帮助浩浩认识到自己的内在状态和需求，从而找到更多正向的应对方式。

核心问题二：如何培养浩浩的注意力集中和兴趣？

从您的描述中我能感受到，浩浩可能会因为缺乏兴趣或难以长时间集中注意力而采取画线的方式来进行自我调节。这指向了一个更深层次的需求：对于能够引起他兴趣和维持注意力的技巧或活动的寻找。

引入一些基于游戏的学习方法或是让浩浩在学习过程中有更多实际操作的机会，可能会提高他对学习内容的兴趣。比如，当浩浩在数学作业中遇到困难时，试着运用一些生活中的例子来解释概念，或是通过在线教育游戏等形式给予他额外的练习。

此外，关注浩浩的情绪反应，教会他认识并表达自己的情绪也很重要。您可以试着通过讲故事或绘本的方式向浩浩说明如何进行情绪管理，或是通过角色扮演游戏来演练在不同情景下如何有效表达自己的需求和情绪。

这些方法不仅能帮助浩浩学会更健康的情绪表达技巧，同时还能增加他应对学习中困难的能力。

通过上述方式，我们可以帮助浩浩逐渐建立起更适合他自己的学习习惯和情绪调节策略，使他在学习的道路上能够更加顺利地前进。

——ADHD家庭干预教练

老师：

您好，在收到您的回信后，我备受鼓励。最近我也在家尝试与浩浩进行更多的开放式对话，探讨他在作业本上画线条时的感受和背后的深层需求。

起初，他有些羞涩，但渐渐地，他开始向我敞开他的心扉，和我诉说作业给他带来的焦虑和无聊。通过对话交流，我意识到浩浩需要更多的支持和理解，而不是家长单纯的指责。

受到您的启发，我开始探索与浩浩的共同活动，如一起完成创意绘画或玩一些益智游戏，让学习变得更加有趣。

这些亲子活动不仅提高了他的学习兴趣，也提高了我们之间的沟通质量。最重要的是，我注意到浩浩在这样的活动中变得更加开心和放松，他的注意力也得到了明显的提升。

这些改变让我深深地感到，理解孩子深层次的需求比纠正表面行为更加重要。我开始认识到，孩子的每一次“乱画”都可能是他们试图表达内心世界的方式。

非常感谢您的指导和鼓励，让我明白了在日常生活中如何更好地与浩浩沟通和连接，以及如何在支持和引导中找到平衡。您的建议不仅帮助浩浩找到了更加健康的自我调节方式，也让我作为一名母亲在育儿的道路上更加自信和从容。

——浩浩妈妈